to be — онлайн-занятия
23-29 ноября
практика хатха-йоги с преподавателем хатха-йоги
практика хатха-йоги с преподавателем хатха-йоги
-
ФокусВсе практики будут ориентированы на укрепление кора, а также изучение нижних балансовых асан через выполнение подводящих упражнений -
ДлительностьДлительность всех практик составляет 70 минут, в это время заложена базовая пранаяма, последовательность, а также расслабляющая шавасана -
ZoomВсе практики будут проходить в формате звонка в Zoom, где преподаватель будет показывать и объяснять последовательность, а также править участников (включать камеру необязательно) -
ПодарокДля всех участников интенсива предусмотрен подарок в виде мини-курса по укреплению кора с доступом до 1 декабря -
ЗаписьПосле каждого занятия у участников остается запись всех занятий с доступом до 10 января 2026 года -
ЭффективностьПоследовательности составляют один большой макроцикл, в рамках которого идёт движение от простого к сложному
to be — онлайн-занятия
STRT
3000
₽
серия онлайн-занятий с 23 по 29 ноября,
фокус — укрепление кора и изучение нижних балансовых асан
все практики будут проходить в онлайн-формате (Zoom-звонок),
на которых Амуланга и приглашенный преподаватель будут показывать и объяснять последовательность йогасан.
— длительность — 70 минут
— запись занятий будет выложена в канал
— доступ к записям до 10 января
рекомендуемый уровень практики — 1 год,
если раньше вы не занимались, то на занятиях вам будут давать упрощения
фокус — укрепление кора и изучение нижних балансовых асан
все практики будут проходить в онлайн-формате (Zoom-звонок),
на которых Амуланга и приглашенный преподаватель будут показывать и объяснять последовательность йогасан.
— длительность — 70 минут
— запись занятий будет выложена в канал
— доступ к записям до 10 января
рекомендуемый уровень практики — 1 год,
если раньше вы не занимались, то на занятиях вам будут давать упрощения
( I )
Информация
Обо мне
Амула́нга (с калм. спокойствие, мир)
Метод моего преподавания заключается в смешивании статической экспозиции, то есть, удержание позы в неподвижном состоянии для глубокой проработки тела и улучшения нервно-мышечной связи с динамическими комплексами, например, Сурья, Притхви или Чандра Намаскар В своей практике хатха-йоги я балансирую между «хат» — динамикой и «ха» — статикой.
Профессиональные курсы по подготовке инструкторов хатха-йоги я прошла в 2020 году в школе «MYoga» под руководством президента Калмыцкой Федерации йоги, Зургадаева Дольгана
Метод моего преподавания заключается в смешивании статической экспозиции, то есть, удержание позы в неподвижном состоянии для глубокой проработки тела и улучшения нервно-мышечной связи с динамическими комплексами, например, Сурья, Притхви или Чандра Намаскар В своей практике хатха-йоги я балансирую между «хат» — динамикой и «ха» — статикой.
Профессиональные курсы по подготовке инструкторов хатха-йоги я прошла в 2020 году в школе «MYoga» под руководством президента Калмыцкой Федерации йоги, Зургадаева Дольгана
